При выполнении упражнений на велостанке работа над скоростью не должна проводится в полной мере до тех пор, пока не будет освоена техника педалирования, и лишь после этого можно приступать к ускорениям. Скорость увеличивают до того момента, пока спортсмен сохраняет правильную технику педалирования.

В тренировке на скорость необходимо включать по 2-3 серии ускорений с отдыхом между ними до восстановления работоспособности. Отдых между ускорениями обычно выражается в снижении скорости, глубоком и ритмичном дыхании, расслаблении мышц

Некоторые советы начинающим по настройке нового ВМХа для катания в парке или стрите.

Не то что бы это руководство к действию, но в любом случае прислушаться стоит!

1) Снимите с велосипеда катафоты и пластиковый щиток, защищающий цепь… они добавляют лишнего веса, а это очень не очень хорошо.

2) Накачайте колёса не ниже чем 4.5 атмосферы… поверьте это минимальное давление необходимое для удобного и безопасного выполнения трюков на ВМХе!

3) Седло лучше закрепить на таком уровне, что бы оно оказалось примерно между коленок, когда шатуны стоят перпендикулярно земли

Чемпионат Новосибирской области по экстримальному маунтинбайку в дисциплине даунхилл.
20 сентября 2009 г. в Новосибирске, на горнолыжном комплексе «Иня» впервые пройдет открытый Чемпионат Новосибирской области по маунтинбайку (от англ. Mountainbike - горный велосипед) в экстремальной дисциплине даунхилл (от англ

Александр Винокуров выйдет в субботу на старт Giro d'Italia с одной единственной целью - вести борьбу только за победу в генеральной классификации. Но при этом ветеран признает, что он совершенно не имеет никакого опыта в выступлениях на итальянском Гранд Туре и при этом даже не занимался предварительной разведкой всяких хитрых горных этапов, имеющих подъемы на Зонколан, План де Коронез или Мартироло.

Александр Винокуров выйдет в субботу на старт Giro d'Italia с одной единственной целью - вести борьбу только за победу в генеральной классификации. Но при этом ветеран признает, что он совершенно не имеет никакого опыта в выступлениях на итальянском Гранд Туре и при этом даже не занимался предварительной разведкой всяких хитрых горных этапов, имеющих подъемы на Зонколан, План де Коронез или Мартироло