Главная Велоспорт


Велоспорт

Принципы тренировки велосипедистов

принципы тренировки велосипедистов

Основное условие высоких достижений в спорте – всестороннее физическое развитие. Все физические качества спортсмена нужно развивать в единстве, ибо наибольшего уровня развития каждое из них достигает при условии повышения уровня развития остальных. Так, для повышения скорости движения на велосипеде, зависящей от быстроты вращения шатунов на оптимальных передаточных соотношениях, нужна сила для преодоления трения качения, сопротивления воздушной среды и трения деталей велосипеда. Чем большую силу имеет велосипедист, тем быстрее он может вращать шатуны при одних и тех же условиях, а следовательно, может развить и значительно большую скорость

 

Прыжок 2-мя колесами на ходу

прыжок 2-мя колесами на ходу

Поможет при стоянии на месте способом п II, 1, б). Двигаясь стоя на байке со скоростью примерно 10-13 км/ч, перенесите центр массы тела немного вперед, вынося голову примерно на уровень руля. Ноги полусогнуты, руки тоже немного согнуты, сами Вы расслаблены. Находясь в таком положении вам нужно совершить прыжок как бы от педалей вперед, за руль, одновременно дергая руль за собой

 

На велосипеде вокруг Кремля

на велосипеде вокруг кремля

Вы когда-нибудь катались на велосипеде вокруг Кремля? Скорее всего, нет. А желание есть. Тогда газета “Россiя” советует вам срочно заняться велосипедным спортом. Будете усиленно тренироваться и лет через пять-шесть, конечно, при удачном стечении обстоятельств, сможете попасть в одну из команд, которые участвуют в гонке вокруг этого архитектурного памятника

 

Почему Алуштинский дерт один из лучших в Европе?

почему алуштинский дерт один из лучших в европе?

Вопрос оценки и сопоставления трасс для экстремального скоростного спуска на велосипедах возник после серии моих публикаций о соревнованиях в Алуште 27-28 сентября 2003 года.

Это не только хорошая тема, чтобы скоротать вечерок или ночку от заката до рассвета за умным разговором и потреблением массандровского вина. Это еще и необходимая часть ТЭО (технико-экономического обоснования) или бизнес-плана.

Так что вопрос не просто интересный

 
Страница 115 из 184

Тренеровочная:

News image

Принцип непрерывности

Пропуск тренировок приводит к угасанию приобретенных навыков и понижает достигнутый уровень развития физических качеств, что...

News image

Принципы тренировки велосипедистов

Основное условие высоких достижений в спорте – всестороннее физическое развитие. Все физические качества спортсмена нужно развив...

News image

Тренировки

Профессиональные велогонщики в среднем тратят от двух до шести часов на тренировки. Большая часть этого времени тратится на езду...

News image

Гонка: питание и борьба с усталостью

Чтобы успешно выступить на соревнованиях, помимо хорошей физической формы, необходимо также иметь большой запас энергии в органи...

Шоссейные гонки:

News image

В многодневке Tour de l`Aude россиянка Оксана Козончук

Во Франции проходит многодневная велогонка категории 2.1 Tour de l`Aude Cycliste Féminin среди женщин. После пролога и дв...

News image

Владимир Карпец после седьмого этапа Giro d`1Itali подн

В Италии завершился седьмой этап велогонки Гранд-тура Giro d`Italia. Дистанцию 222 км выиграл действующий чемпион мира, австрали...

News image

Этап выиграл Борис Шпилевский, а всю гонку - Сергей Фир

Последнее из Пяти колец Москвы - Кремлевское - как и ожидалось, не смогло поколебать позиций лидера и фаворита этой многодневн...

Авторизация

Новости велоспорта:

UCI опроверг обвинения в сокрытии положительных результ

News image

Представители UCI, Международного Союза велосипедистов, выступили с опровержением обвинений в свой адрес о случаях сокрытия поло...

Майка лидера снова у американца Феррара

News image

Придя третим к финишу на спринте 9-го этапа Джиро Италия, велогонщик команды Garmin-Transitions с громкой фамилией Феррар верну...

Итальянец Винченсо Нибали готов защищать майку лидера в

News image

Cпортсмен Liquigas-Doimo Винченсо Нибали очень спокойно провел Джиро в пятницу, но на этих выходных его ждут два очень напряж...

Генеральный менеджер Quick Step надеется на успех своей

News image

Патрик Лефевр, генеральный менеджер команды Quick Step, в своем интервью Sporza похвалил отличную работу бельгийского спортсмена...

Новости трэка:

News image

На Крестовском выстрелом открыли велотрек

Олимпийский велотрек на Крестовском острове, строительство которого растянули почти на десять лет, наконец, официально...

News image

Результаты третьего дня Открытого чемпионата России по

24 мая завершился третий день Открытого Чемпионата России по велоспорту на треке. По его результатам в финальном за...

News image

Результаты четвертого дня Первенства Европы по велосипе

Россияне завоевали две серебряные и одну бронзовую награды. 6 сентября 2008 г. в Пружкове Польша) завершился четвер...