Главная Новости Заповеди велосипедиста


Заповеди велосипедиста
Велоспорт - Новости
29.11.2014 13:42

Никто не поверит в то, что можно существенно улучшить свои спортивные показатели, не прикладывая усилий. Однако, если все время думать об эффективности своих тренировок и действий, то рано или поздно они окажутся такими. Это касается и велосипедиста. Первое, что нужно запомнить, - всегда смотрите вперед. Таким образом, у вас будет возможность выбрать наилучшую тактику и траекторию во время приближения к сложному участку.

Большинство велогонщиков отмечают, что во время поездки необходимо ослабить хватку. Дело в том, что жесткий хват лишает гонщика маневренности и баланса. Кроме того, он блокирует плечи и существенно напрягает верхнюю часть туловища.

Старайтесь оставаться все время расслабленным. Ваше туловище сможет поглощать все ударные нагрузки, что в значительной степени снизит напряжение для ног или рук. Не забывайте во время поездки поднимать локти - тело сможет амортизировать неровности и гонщик получит способность быстро реагировать на поворотах. Ну, и самое важное - не забывайте дышать. Именно правильное дыхание является залогом успеха для любого велогонщика.

Кстати, не забывайте проверять работоспособность вашего велосипеда. Если какие-то детали неисправны, то для их починки можно использовать слесарный стол верстак.

 


Читайте:


Новости велоспорта:

UCI опроверг обвинения в сокрытии положительных результ

News image

Представители UCI, Международного Союза велосипедистов, выступили с опровержением обвинений в свой адрес о случаях сокрытия поло...

Майка лидера снова у американца Феррара

News image

Придя третим к финишу на спринте 9-го этапа Джиро Италия, велогонщик команды Garmin-Transitions с громкой фамилией Феррар верну...

Итальянец Винченсо Нибали готов защищать майку лидера в

News image

Cпортсмен Liquigas-Doimo Винченсо Нибали очень спокойно провел Джиро в пятницу, но на этих выходных его ждут два очень напряж...

Генеральный менеджер Quick Step надеется на успех своей

News image

Патрик Лефевр, генеральный менеджер команды Quick Step, в своем интервью Sporza похвалил отличную работу бельгийского спортсмена...

Новости трэка:

News image

Завершилось первенство России по велоспорту на треке ср

27 июля 2008 г. в Пензе завершилось первенство России по велоспорту на треке среди юниоров, в котором приняли участие ...

News image

Результаты третьего дня Открытого чемпионата России по

24 мая завершился третий день Открытого Чемпионата России по велоспорту на треке. По его результатам в финальном за...

News image

Зимний чемпионат России по велоспорту на треке, 3 день

В Санкт-Петербурге на велотреке Локосфинкс прошел третий день зимнего чемпионата России по велоспорту на треке среди...