Широко используются во всех периодах тренировки, но больше всего в подготовительном периоде. Можно использовать велостанки всех систем, но наибольший тренирующий эффект достигается на трехроликовых велосипедных станках типовой конструкции со свободно перемещающимся, незакрепленным велосипедом. При обучении педалированию стоя, старту с места, рывку и финишному броску занимающимся целесообразно дополнительно упражняться на велостанках различных систем с закрепленным велосипедом и тормозным устройством.

Спортсмены, которые еще не выработали навык приложения усилий во всех зонах педалирования, на первом этапе могут пользоваться трековым велосипедом с инерционной («глухой») системой передачи, способствующей созданию простейших мышечных ощущений в круговом цикле педалирования

Здесь Вам безмерно поможет упр. II(2.), я думаю, Вы это уже поняли. Все, что здесь от Вас требуется - это вспомнить, как Вы прыгали вбок по земле

В программу Олимпийских игр включены три дисциплины, на которые разделяется современный велоспорт.
Это велошоссе, велотрек и самый молодой вид программы: маунтинбайк - горный велосипед. Маунтинбайк родился в США (Калифорния) в середине - 1970-х как форма развлечения и восстановления сил. Однако быстро развился в одно из самых волнующих международных спортивных состязаний

Прокомментировать ситуацию, сложившуюся накануне завтрашнего заседания руководящего комитета федерации велоспорта России, на котором, возможно, будет снят со своей должности главный тренер сборной России по велоспорту на треке Юрий Исаев, ИА «Спортком» попросил Александра Кузнецова - самого заслуженного отечественного специалиста, подготовившего едва ли не всех российских олимпийских чемпионов и чемпионов мира в темповых видах трекового велоспорта, в том числе Вячеслава Екимова и Михаила Игнатьева.
«Когда у гнилой рыбы удаляют два ребра, - это рыбе уже не поможет, - сказал господин Кузнецов. – В том, что Ольга Слюсарева не добыла в Пальме свои очередные медали, виноват не Исаев. В этом виноваты все – от Вячеслава Фетисова до Леонида Тягачева, которые давно отдали велоспорт на полный откуп президенту ФВСР Александру Гусятникову