Начинающим велогонщикам полезно знать несколько общих правил, которые помогут правильно провести гонку.

1) Положение тела:

- не опускайте голову вниз (даже в случае большой усталости);
- старайтесь не напрягать мышцы лица;
- чтобы излишне не напрягались мышцы шеи, периодически поворачивайте голову;
- не сползайте в седле вперед;
- для улучшения аэродинамики старайтесь держать согнутые локти вдоль тела;
- не держитесь за руль слишком крепко, но и не выпускайте его из рук;
- не забывайте менять положение рук на руле. Это поможет предотвратить онемение пальцев и снизит напряжение в пояснице.

2) Педалирование

Техника педалирования считается важнейшим элементом велотехники

Тaк пpиятнo пopaзить oкpужaющиx, нe пpocтo cпpыгнув co cтупeнeк или бopдюpa, a пpи этoм eщё и мoлниeнocнo пpoкpутить в вoздуxe pуль. Имeннo в вoздуxe, ибo пpocтo пpoкpутить pуль, пoдняв пepeднee кoлeco, пo cлoжнocти дaжe pядoм нe cтoит. Этo вceгo лишь oптичecкий oбмaн. Нacтoящиe цeнитeли barspin’a пpeдпoчитaют дeлaть eгo в вoздуxe, пуcть дaжe нa нeбoльшoй выcoтe

Григорий Кабельский, Председатель Комитета по физкультуре и спорту Пензенской области: - в Пензе для триатлона есть серьезные специалисты, спортсмены и немного внимания государства.
Для развития любого вида спорта в любом регионе Российской Федерации необходимы всего три условия: серьезные специалисты, спортсмены и немного внимания государства. Эту идею на примере триатлона Агентству спортивной информации ”Весь спорт” рассказал председатель комитета по физкультуре и спорту Пензенской области Григорий Кабельский.
- Если есть серьезные специалисты, спортсмены и немного внимания государства, вид спорта обязательно получит развитие, - заявил Григорий Кабельский

19 сентября 2004 года в 10.00 в г. Алушта стартуют соревнования по маунтин-байку (прохождение горной трассы на скорость с трамплинами и дропами) Алушта - CUP - 2004 (осень) в которых примут участие более 50 профессионалов и любителей маунтин-байка из г. Киев, Запорожье, Днепропетровск, Ялта, Симферополь, Алушта, Феодосия, Харьков, Одесса, Полтава, Ровно, Мариуполь, Ужгород и других регионов Украины, а также экстремалы из г